Coach Yoga, cours très particuliers...

J'ai repris le yoga depuis un mois, grâce à Myriam, avec qui j'avais fait du yoga prénatal.

Dans ma vie de jeune maman et de femme active, difficile de trouver du temps pour pratiquer le yoga. J'ai cru très fort pouvoir en faire le matin au réveil, toute seule chez moi, mais je dois avouer que je n'arrive pas à me motiver pour sortir du lit quand bébé dort encore. Surtout que c'est un lève-tôt.

J'avais déjà repris le sport, et nous avons opté pour un abonnement gym et piscine. Pas envie de repayer une carte pour un club de yoga. Cela inclut de courir pour avoir le bon cours à la bonne heure, être obligée de réserver la veille, pas avant, au risque de ne pas avoir de place.

Et puis Myriam m'a parlé d'un groupe de filles qui voulaient se partager une prof à domicile. La prof était trouvée, les tarifs négociés, plus qu'à s'inscrire! J'aime quand c'est facile.

Les premiers cours ont eu lieu dans une salle louée pour l'occasion car nous étions quatre. Plus la prof, difficile de tenir dans mon salon. Coup de pot, chacune est au même niveau, donc nous avançons au même rythme. Comme nous ne sommes que quatre, la prof à le temps de passer près de nous à chaque pose pour rectifier le mouvement, approfondir le geste. Idéal pour s'améliorer et se surpasser!

Résultat des courses, j'ai l'impression de faire des progrès, et j'ai mal partout, preuve que ça travaille vraiment! En plus nous avons toujours droit à une vraie heure de yoga, plus un quart d'heure de relaxation, qui sont tout autant bénéfiques. Un moment hors du temps pour se ressourcer.

La semaine dernière nous n'étions que deux, aussi la prof s'est vraiment penché sur notre cas, et nous avons même eu droit à un léger massage de la tête en fin de séance! Magique!

Bref j'ai repris le yoga, et j'ai hâte d'être à la rentrée pour continuer!