Aquagym prénatal

Il y a deux semaines, j’ai pris mon premier cours d’aquagym prénatal (et d’aquagym tout cours d’ailleurs).

Avant de commencer, les infos pratiques : 

Contact: shgaqua@gmail.com

Lieu: LAKEVILLE REGENCY CLUB HOUSE 

Floor B1, Block 10, lane 168 Shun Chang Road – Xin Tian Di

Prix: 180 RMB par cours d’une heure avec accès libre à la piscine. Serviettes et tatanes fournies.

Horaires: varient selon les mois, pas de cours prévu en Juillet. Cours en journée ou en soirée.

Les plus : 

- Bouger dans l’eau (la piscine est couverte), surtout par une chaleur étouffante dehors, c’est un vrai bonheur ! En plus on travaille beaucoup grâce à la résistance de l’eau. 

- La piscine de la résidence est super (il y a même un hammam, mais c’est à éviter pour les femmes enceintes).

- Cours en petit comité.

- Finir la séance par quelques longueurs dans le bassin vide en soirée, un bonheur !

- Différents horaires le soir et même un cours le samedi matin.

Les moins : 

- J’ai assisté à un cours mixte (prénatal et postnatal, il y avait même une mamie qui n’avait pas l’air de venir d’accoucher), aussi je n’ai pas senti qu’on travaillait des muscles particuliers à la femme enceinte, c’est juste que les femmes enceintes ne devaient pas faire certain mouvements. Les cours réservés aux femmes enceintes ont lieu pendant les horaires de bureau malheureusement.

- Le prix : 180 yuans pour une heure ce n’est pas donné, et ils ne proposent pas de formule d’abonnement.

- Le lieu : un peu loin de mon lieu de résidence.

- Encore une activité qui ferme en été ! Les futures mamans qui doivent accoucher en septembre sont bien ennuyées !

Bilan : 

J’y retournerais peut-être  en août, si j’ai le courage de me lever un samedi matin pour profiter de la piscine dans l’après-midi, ou bien quand mon congé maternité aura commencé (mais ça me paraît loin !).